In mei 2025 overleed Roef de zestienjarige zoon van Nicolette en Scott aan de gevolgen van kanker. Nicolette schrijft over de ziekteperiode het zwartste scenario dat waarheid werd en het jaar erna. Tussen haar columns door zijn de trotse brieven te lezen... lees meer

Slaande deuren rollende ogen en een grote bek om niks. Ik word er gek van. Dit gaat niet over een kleuter en ook (meestal) niet over de oma. Erger jij je ook rot aan je puber? Dan zoals mijn lieve oom zei Ken je twee dingen doen! Of je blijft je lekker... lees meer

Narcisme is een bekende persoonlijkheidsstoornis die helaas regelmatig voorkomt. Als partner van een narcist heb je in eerste instantie geen idee dat je met een iemand met een persoonlijkheidsstoornis te maken hebt. Narcisten zijn uitermate charmant en... lees meer

Zorgen we hebben er allemaal weleens last van. Van kleine zorgen tot grote zorgen; soms zijn ze direct op te lossen soms liggen we er nachten van wakker. Maar wat als zorgen je leven overnemen of zelfs omslaan in angst? Wat als je gewoon niet meer kunt... lees meer

Het aantal mensen met dementie neemt toe en daarmee ook het aantal mantelzorgers: partners kinderen en andere naasten die nauw bij hen betrokken zijn. Mantelzorgers bieden hun tijd energie liefde en zorg veelal gedurende lange tijd aan. In die periode... lees meer

Midlife crisis dertigers dilemma of gewoon het gevoel dat er meer in het leven en jezelf zit dan je er nu uithaalt. Veel mensen herkennen het en willen er graag wat aan doen maar ze komen er op de een of andere manier maar niet aan toe. Hun dagen zijn... lees meer

Fitter worden zonder ingewikkelde schema s of onrealistische routines? Verantwoord biohacken laat je zien hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse leven een groot effect hebben op je energie focus en gezondheid. Geen hype geen extremen wel slimme strategieën... lees meer

Leiders die paradoxen omarmen zien dat schijnbare tegenstellingen kansen zijn voor groei. Leidinggeven is vandaag de dag compleet anders dan ooit tevoren. Toch blijven veel leidinggevenden en organisaties teruggrijpen op vertrouwde patronen en oud gedrag.... lees meer

In steeds meer organisaties worden de verschillen tussen medewerkers groter. Niet alleen de karakters en de temperamenten verschillen ook de leeftijden (variërend van 18 tot 67) en de sociaal-culturele achtergronden. Erg leuk want verschillende mensen... lees meer

Steeds meer voelde Marieke Zwinkels zich bekneld door wat het leven van haar verwachtte. Ze wilde leven vanuit passie en plezier en niet vanuit angst en het grote moeten . Ze vond de puzzelstukjes kreeg de antwoorden en ontsluierde het grotere plaatje... lees meer

Bij tv-programma s op zoek naar nieuw en nog ongekend zangtalent zien we hoe deelnemers in een split second worden beoordeeld. Soms raakt een stem ons soms niet. Ook over onze spreekstem vellen mensen binnen één seconde een oordeel bijvoorbeeld over betrouwbaarheid... lees meer

Plezier hebben en effectief zijn in wat je doet dat geeft je energie. Helaas word je soms uit die lekkere flow gehaald. Je krijgt kritiek van een collega je voelt je niet gezien en niet gewaardeerd door je baas of je zit in de knel tussen werk en privé.... lees meer

Werk je hard maar komt het voor jouw gevoel nooit af en is het nooit goed genoeg? Ben je bang om fouten te maken leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist.... lees meer

Je bent quarterlifer. Hoogopgeleid tussen de 24 en 36 jaar energiek ambitieus en gedreven. Op papier heb je alles prima voor elkaar: een goede baan een mooi huis een leuke vriendenkring ... En toch knaagt er iets: is dit het nou? Steeds vaker bekruipt... lees meer

Druk zijn is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl... lees meer

De erfenis is niet zelden een bron van familieconflicten en daarbij heb je een van je grootste erfgenamen de fiscus niet zelf voor het kiezen. Door ongelukkige passages in je testament of schenkingsakte zijn dure fouten snel gemaakt. Hoe voorkom je dat... lees meer

Er was eens een student die zonder vertraging een studie volgde een diploma behaalde en nog lang en gelukkig leefde. Einde. Nou dat is pas een sprookje. In de echte wereld is studeren vaak een eenzame worsteling. Zelfs de meest gemotiveerde studenten... lees meer

Shit happens. Maar wat doe je als iets je overkomt waar je niet om hebt gevraagd? Als je steeds maar tegen jezelf aanloopt? Of als je het tij maar niet gekeerd krijgt? Peet leeft al veertien jaar met kanker en weet bijna vier jaar dat ze ongeneeslijk... lees meer

De nieuwe generatie vraagt om een nieuwe manier van opvoeden. In een wereld die sneller draait dan ooit tevoren valt het ouders leraren docenten en therapeuten steeds vaker op: kinderen van nu zijn anders . Hun realiteit strekt zich uit tot ver voorbij... lees meer

Gek eigenlijk dat als we zelfstandig leren lopen rekenen of autorijden we vanzelfsprekend aan de hand meegenomen worden. Maar als het om seksuele groei en ontwikkeling gaat verwachten we ineens dat het met een paar adviezen over het voorkomen van rampen... lees meer

Een op de zeven mensen krijgt te maken met burn-out klachten. Dat zijn heel veel mensen met heel veel persoonlijk leed en verdriet. Gemiddeld zijn ze negen maanden uitgeschakeld zwaar voor henzelf maar ook voor hun omgeving. Voor hun gezin hun vriendenkring... lees meer

Jij en je partner zijn een goed team je hebt een leuk gezin en je geeft om elkaar. Maar de vonk is weg. Je denkt na over scheiden maar dat wil je niet. Je wil niet in je eentje voor de tv eten terwijl de rest van je gezin een paar straten verderop samen... lees meer

Je kunt een ander niet veranderen. Maar zodra jij verandert veranderen je relaties. In de top tien van geluk staan relaties steevast op de eerste plaats. Tegelijkertijd zijn het juist die relaties met anderen die in ons dagelijkse leven zo vaak voor problemen... lees meer

Het wonderlijke gedrag van mensen zet ons vaak op het verkeerde been. Een manager die projecten erdoorheen jast zonder oog te hebben voor de veranderende omgeving. Medewerkers die geen eigenaarschap tonen of de hakken in het zand zetten. Een oordeel is... lees meer

Ongeneeslijk ziek zijn gooit je hele leven overhoop en ook dat van de mensen om je heen. Steeds vaker zijn specialisten met palliatieve behandelingen in staat je leven te verlengen maar hoe ga je om met het feit dat je niet meer beter wordt? Hoe praat... lees meer

Met pensioen gaan betekent voor veel mensen het begin van een levensfase waarin niets meer hoeft en veel mag. Dat klinkt aanlokkelijk maar is dat ook zo? Het grote genieten en het lekker rustig aandoen leiden in alle eerlijkheid maar al te vaak tot monotone... lees meer

Moet je op je hoede zijn als je partner je ineens schatteke gaat noemen? Kom je als alimentatieveteraan ooit nog van je alimentatie af? Hoe blijf je uit de loopgraven van een financiële vechtscheiding? En waarom kun je beter geen oordopjes dragen in bed?... lees meer

Om gelukkig te kunnen zijn moet je van jezelf houden. Geluk en zelfliefde gaan hand in hand. Helaas zijn het geen zaken die zomaar even ontstaan terwijl er soms wel wat vanzelfsprekend over wordt gedaan. Geluk is een keuze zeggen ze dan. Of: Natuurlijk... lees meer

Volledig herziene editie: met extra hoofdstuk over onregelmatig werken Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan ben je ondernemer draai je nachtdiensten... lees meer

Hoe richt jij je leven in? Wil je een bomvolle agenda of juist meer momenten van rust? Wat is jouw droombaan? Vind je het ook moeilijk kiezen uit die eindeloze hoeveelheid mogelijkheden? Heb jij het gevoel dat je soms wordt geleefd? Herkenbaar? Voor ons... lees meer

Heb jij één keer per maand seks alleen omdat je vindt dat het moet ? Is seks meer een last dan een lust? Je bent niet de enige: zo n 30 procent van de vrouwen zegt weinig of geen zin in seks te ervaren zelfs niet in een warme relatie terwijl daar geen... lees meer

Heb je soms ook het gevoel dat je helemaal vast staat? Dat je even niet weet welke kant je op moet? Dat je gek wordt van de drukte te veel last hebt van stress of niet meer kunt focussen op de dingen die belangrijk zijn? Dan is dit boek voor jou geschreven.... lees meer

Ieder kind is uniek. Gelukkig. Alhoewel: soms is het voor ouders best lastig. Want waarom werkt iets voor het ene kind wel en voor het andere niet? Ouders zeggen wel eens gekscherend Hadden we er maar een gebruiksaanwijzing bij gekregen dan was het een... lees meer

Rijkdom lijkt wel een van de laatst overgebleven taboes. We praten makkelijker over psychische stoornissen akelige ziektes en de dood dan over de hoogte van onze bankrekening. Vraag iemand naar zijn salaris en zijn exacte vermogen en hij zwijgt als het... lees meer

Heb jij één keer per maand seks alleen omdat je vindt dat het moet ? Is seks meer een last dan een lust? Je bent niet de enige: zo n 30 procent van de vrouwen zegt weinig of geen zin in seks te ervaren zelfs niet in een warme relatie terwijl daar geen... lees meer

Het hoort bij het leven zeggen ze: tegenslagen. Een ontslag scheiding ongeluk ziekte het verlies van een naaste. Allemaal impactvolle gebeurtenissen die je wereld (tijdelijk) op zijn kop zetten. Je kunt ze niet voorkomen en zelden veranderen. Het enige... lees meer

Veel mensen krijgen te maken met een ongewenste seksuele ervaring die traumatisch en beschadigend kan zijn. En hoewel slachtoffers na verloop van tijd vaak weer prima functioneren in het dagelijks leven is de stap naar een fijn seksleven soms lastig.... lees meer

Wilhelmus Klinker pianostemmer en oud-ondernemer is een bevroren man. In de loop van zijn leven heeft hij veel stappen gezet om te ontdooien. Maar tevergeefs. Hij heeft zich bij zijn gebrek neergelegd en ondergaat lijdzaam de prijs die hij moet betalen:... lees meer

Heb jij als onderwijsprofessional weleens een coördinerende of leidinggevende rol gehad? Dan weet je dat het vaak hard trekken is om anderen - je collega s mede-leidinggevenden en soms zelfs je baas - in beweging te krijgen. Maar het kan toch niet de... lees meer

Dit boek is voor mensen die meer controle willen hebben over hun leven over hun relaties over hun werk en over hun genezing. Dat kan met één enkele zin. Die ene zin kan niet alleen jou de controle teruggeven maar ook problemen oplossen zoals angst depressie... lees meer

Klagen doen wij Nederlanders allemaal. Is het niet over het weer de politiek de NS het werk of de buren dan is het wel over anderen die klagen. Je wordt er soms doodmoe van. Van al die anderen die klagen. Toch? Dat vond Sandra Brandt ook tot ze doorkreeg... lees meer

Er zijn veel mensen waarbij goed nooit goed genoeg is. Die vinden dat ze altijd meer dan het beste van zichzelf moeten geven. Altijd moeten gaan voor een 10 . Want voor minder doen ze het niet. Sterker nog: vaak beginnen ze niet aan iets nieuws of ingewikkelds... lees meer

Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen wie wil dat nou niet? Jaap Bressers een van de meest gevraagde sprekers van Nederland ontdekte in zijn eigen zoektocht naar geluk de kracht van het Carlosmoment. Een klein gebaar... lees meer

Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen wie wil dat nou niet? Jaap Bressers een van de meest gevraagde sprekers van Nederland ontdekte in zijn eigen zoektocht naar geluk de kracht van het Carlosmoment. Een klein gebaar... lees meer

Narcisme is een bekende en regelmatig voorkomende persoonlijkheidsstoornis. Als partner van een narcist heb je in eerste instantie geen idee dat je met een narcist te maken hebt. Narcisten zijn uitermate charmant en weten hun zwarte kanten goed te verbergen.... lees meer

De dood hobbelt en stommelt je hele leven achter je aan. Hoe ga je om met het besef dat iedereen vroeg of laat de dood ontmoet? Dag Dood tot later neemt je mee op een persoonlijke verkenningstocht naar het levenseinde. Het eerste deel onderzoekt wat er... lees meer

Ben jij een piekeraar of zit je vast in je denken? Heb je vaak last van negatieve gevoelens? Heb je een probleem waar je al jaren mee rondloopt maar lukt het je niet om hem op te lossen? Voorkom dat je met dit nare gevoel blijft zitten en ga aan de slag!... lees meer

Onze gedachten zijn krachtig. Ze hebben grote invloed op ons werkplezier en op onze effectiviteit. Er zijn momenten waarop we die kracht ten volle benutten. Dat leidt bijvoorbeeld tot een prettige samenwerking met anderen. Maar er zijn ook momenten waarop... lees meer

Vergeet zelfhulpboeken en geluksgoeroes! We worden overspoeld met chakrareinigingen klankschaaltherapieën yoga meditatie en mindfulness. Maar Guido Weijers pakt het anders aan. Geen zweverigheid maar de harde wetenschap achter geluk. Met prikkelende quotes... lees meer

Heb je het gevoel dat je geleefd wordt door de waan van de dag? Gebruik je excuses om je keuzes goed te praten? Heb je het idee dat je toekomst je door de vingers glipt? Weet je nauwelijks waar je over drie jaar wilt staan? Zijn er meer van dit soort... lees meer

Leren van je fouten is een enorm cliché. Maar dan moet je ze wel kúnnen maken. We roepen heel makkelijk dat je fouten mag maken. Maar is dat eigenlijk zo? Mogen we wel falen van onszelf en onze omgeving? Nee! Dit komt omdat het ons ontbreekt aan foutenmakenmoed:... lees meer

Mensen boeken graag betekenisvolle progressie. Als ze vooruitkomen met iets wat ze interessant en belangrijk vinden dan floreren ze. Dan raken ze niet uitgeput ook al werken ze nog zo hard. Dan voelen ze zich energiek ook al is dat wat ze doen nog zo... lees meer

Een langdurige liefdevolle relatie is een wens die niet altijd vanzelf in vervulling gaat. Hoe goed je bedoelingen ook zijn soms bots je met je partner. Of misschien merk je wel dat zich in jouw relaties steeds dezelfde patronen voordoen. Relaties hoe... lees meer

Iedereen wil succesvol worden en iedereen weet dat daar bepaald gedrag voor nodig is. Maar toch doen we soms de verkeerde dingen en zijn we niet wie we willen zijn. Laat jij je ook wel eens afleiden door je piepende telefoon terwijl je met iemand in gesprek... lees meer

Er zijn talloze psychologische modellen in omloop. Maar welk model is nu geschikt als je beter wilt leren omgaan met conflicten je faalangst wilt aanpakken je charisma wilt ontwikkelen of wilt weten welke leerstijl voor jou het meest effectief is? In... lees meer

Hoe krijg je meer plezier in wat je doet en kun je tegelijk anderen versterken? Heel simpel: door je eigen toegevoegde waarde te vergroten. Jaap Bressers leek voorbestemd om een topmanager te worden. Tot hij bij een duikongeluk op zijn 21e zijn nek brak... lees meer

Stel dat je al een tijdje slecht slaapt geïrriteerd reageert en met tegenzin naar je werk gaat Heb je dan een beginnende burn-out? Of ga je door een lastige periode heen? De kans dat je in dit soort situaties de diagnose krijgt dat je aan een geestelijke... lees meer